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Les oléagineux contiennent en effet du « bon gras », des acides gras monoinsaturés et polyinsaturés. Manger régulièrement des fruits secs participe ainsi à réduire le cholestérol total tout en augmentant le « bon cholestérol », comme le démontre cette étude sur l' augmentation du cholestérol HDL grâce aux amandes.
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Les fruits du Sénégal Sur les marchés du Sénégal, des fruits et gousses multicolores, parfois étranges pour le visiteur étranger. A déguster nature ou en boisson. 82 commentaires Des fruits à découvrir
Oui, les fruits secs sont bons pour la santé… mais à certaines conditions
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Fruits secs (noix, noisettes,.)Dans le domaine de l'alimentation humaine, les fruits secs comprennent les « fruits comportant naturellement peu d'humidité dans leur partie consommable » [1] ainsi que les fruits déshydratés artificiellement, dénommés fruits secs à chair. Les fruits naturellement secs peuvent être des « noyaux ou noix, drupes, légumes, capsules et/ou follicules » [1].
Tout savoir sur les fruits secs bienfaits et utilisations La Fourche
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5 raisons de consommer des fruits secs, bénéfiques pour la santé Pratique.fr
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Bref, si votre moral est en berne, mangez des noix de cajou ! 6. Le pruneau contre la constipation. En cas de constipation, le pruneau va devenir votre fruit préféré ! Sa forte teneur en fibres.
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Pourquoi manger des fruits secs ?
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